Brødkrumme Brødkrumme

Webindholdsvisning Webindholdsvisning

Tristhed ved rygestop

For nogle rygere kommer der efter tre måneders rygestop andre problemer til. Nogle føler en form for tristhed, en slags "aldrig-mere-ryge-tristhed".

Den gode ven cigaretten, som altid var lige ved hånden til umiddelbar, betingelsesløs tilfredsstillelse og trøst er nu væk – for altid. Du føler måske, at du er alene om problemerne. Du føler, at livet er sværere at magte. I det tilfælde kan det måske hjælpe dig at snakke med andre, som er holdt op med at ryge og høre om deres erfaringer.

Hvis du er mere trist end du kan magte, så bør du tage en snak med din læge. Du kan være ved at udvikle en regulær depression. Og husk – det hjælper ikke at begynde at ryge igen – det vil ikke løse dine problemer.

Webindholdsvisning Webindholdsvisning

Fokus på
behandling